Много столетий назад философы и ученые пришли к выводу о том, что крепкие социальные связи являются основной составляющей счастливой жизни человека. Для счастья вам нужны близкие длительные отношения, у вас должен быть кто-то, кому вы можете доверять, вы должны быть членом семьи или сообщества, вы должны чувствовать поддержку и иметь возможность оказывать поддержку другим. Как показывают последние исследования, те люди, у кого есть пятеро и более друзей, с кем они могут обсудить различные серьезные вопросы, чаще других называют себя счастливыми.
Интересно, что длительные и крепкие взаимоотношения с другими людьми не только делают нашу жизнь более счастливой. Как показывают исследования, такие отношения удлиняют саму жизнь (даже больше чем отказ от курения), повышают иммунитет и препятствуют возникновению депрессий.
Но если вам сложно найти новых друзей, если вы стараетесь, но у вас ничего не получается, попробуйте применить некоторые из стратегий, предложенных ниже.
Выходите в люди
Просмотрите новости мероприятий, которые будут проводиться в вашем городе, выберите что больше вам подходит по интересам. Это может быть сезонная ярмарка или выставка собак и отправляйтесь. Отлично проведете время, познакомитесь с новыми людьми, вам будет что обсудить. Посетите художественную галерею или премьеру нового спектакля.
Приобретите абонемент в фитнес- клуб или тренажерный зал. Во время передышки обычно каждый делиться своими достижениями и результатами. Полезно для здоровья и для личного общения.
Не замыкайтесь в четырех стенах своей квартиры,просиживая возле телевизора или компьютера-это не заменит вам живого общения.
Автор публикации
