Как вернуть страсть в супружескую постель

Практические советы от опытных супружеских пар о том, как вдохнуть жизнь в сексуальные отношения после нескольких лет брака.

1. Секс начинается за пределами спальни. Старайтесь чаще обниматься и просто проявлять друг к другу всяческий интерес в повседневной жизни. Такие милые мелочи, как нежное прикосновение к руке, игривое подшучивание над партнером и просто задушевный разговор, не позволяют ослабевать невидимой связи между супругами. А если сохраняется эмоциональный контакт, то и с физической близостью проблем не будет.
2. Будьте искренни. Ваш партнер не подозревает о взаимосвязи между его участием в воспитании детей и наличием в вашей семейной жизни регулярного секса. Будьте уверены, для него этот момент не столь очевиден как для вас.
3. Постарайтесь как следует выспаться. Трудно настроиться на романтическую волну, когда вы с ног валитесь от усталости. Да и ваш партнер вряд ли будет сгорать в огне страсти, если вдруг увидит, как в разгар любовных ласк, вы начнете зевать.
4. Занимайтесь спортом. Эндорфины, выделяющиеся при физической активности, улучшают настроение, увеличивают запас энергии и влияют на ваше либидо. Дополнительным бонусом станет отличная физическая форма — залог долгих бессонных ночей в объятиях друг друга.
5. Расслабляйтесь перед тем, как лечь спать. Полчаса в ванне или немного времени в одиночестве с кружкой горячего чая и интересной книгой сделают свое дело. Вы почувствуете себя отдохнувшей и будете с готовностью участвовать в любовных играх партнера.
6. Проявляйте инициативу. Откиньте классический шаблон: муж — ведущий, жена — ведомая. Возьмите ситуацию в свои руки, заняв лидирующую позицию как в прямом, так и в переносном смысле. Вы сами удивитесь новым граням сексуальной свободы, открывшимся перед вами.
7. Другого момента может не быть. Не откладывайте секс до лучших времен. Идеальные условия, конечно, хорошо, но ждать их порой приходится очень долго. Поэтому пользуйтесь каждой возможностью. Ведь в этом деле, как и в любом другом, главное — начать.

Надеемся, что эти советы помогут вернуть былую страсть в ваши отношения.